za duzo

[...] ktoś chce nawet amatorsko ćwiczyć SW to split odpada uważam że to system kulturystyczny- jesli bedziesz chciał poruszyć ten temat bo sie nie zgadzasz nie ma problemu 2.za duzo na klate jesli z tricem itd.- TAKIE POŁACZENIE według mnie jest beznadziejne bo czesto triceps jest przetrenowany ta partia i tak mocno pracuje przy TRENINGU KLATY- [...]

a no pisałaś rzeczywiście ale postaraj się dodawać obciążenie gdy zdajesz relację z treningu, zobaczysz Tobie też będzie łatwiej w przyszłości, spojrzysz na swój post z treningiem i już będziesz wiedziała, jakie obciążenie miałaś na ostatnim treningu i jakie możesz sobie na kolejnym użyć. oj ja też ogólnie nie jestem mięsożerna, a owoców morza [...]

Ja od kilku lat w Szcyrku jestem, ale we wrześniu ;) Spędzamy tam ze znajomymi ciężki weekend ;P Wisły nie lubię, za dużo bydła ;)

Fengson a skąd wiesz że akurat 10kg to będzie 7% spadek BF'u?? :D Jakiś przelicznik masz? Powiem Ci tak : martw się bardziej o pomiary, wagę obserwuj, najważniejsze żeby nie rosła. 5 x aero w tyg. to za dużo.

Troche mało masz tego towaru ale biorac pod uwage ze to bedzie twoja pierwsza kuracja mozesz poleciec lajtowo 10tygodni enan 250mg week a winko od poczatku po 30 mg,za duzo nie wazysz wiec bedzie dobrze.No chyba ze dokupisz 10ml enan i 100 winka to rozpisze ci cos "normalnego"

łooo szkoda wielka, bo wpadalam tu po motywację, ale praca to praca, nie ma to tamto, ino nie stresuj się za duzo

przeczytałem to już wcześniej ale w aerobowych nie mam sprzętu więc to zastąpiłem i głównie chodzi mi czy w odpowiedni sposób zastąpiłem stperem skipingami i coś podobnego do skakanki bo przeskoki nad sztanga i wyskoki z przysiadu uważam że jestem rozgrzany po tym bo jestem mocno spocony czy w takim stanie powinienem być? i czy rozgrzewka może [...]

Czyli co za dużo tego wszystkiego?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 27 3) waga/wzrost 90/183 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu Zmniejszenie ilości tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy Brak 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Brak 9) ilość [...]

Ballomus- Dzisiaj aktualizowałem profil. Co do planu chodzi mi tylko, czy dobrze dobrałem cwiczenia, czy nie ma czegoś za dużo, czy czegoś nie pominąłem. Pozdrawiam Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-05-17 16:48:15 Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-05-17 16:48:30

za duzo troche odzywek jak na moj gust 90g bialka z proszku dziennie+jeszcze to z gainera...

diete jakąś trzymam bynajmniej staram się nie jem słodkich rzeczy ,pije wodę nic innego ,ryż kurczak jajka ,ciemny chleb ,tylko ciężko mi się trzymać takiej diety jaką bym sobie ułożył ze względy na pieniądze i dopiero 16 lat mam także to co powiem rodzice tego nie będą kupować przez cały czas , już mi zaczynają gadać że za dużo jajek i ryżu [...]

Dzięki dziewczyny Dziś znów DNT,dopiero wlazłam do domu a jeszcze tyyyyyyyyyyyyyyle muszę zrobić na jutro do promotora....także kawa i jazda żal pisać co zjadłam bo mało tego....ale jutro promotora załatwię i obeicałam sobie choćby bieganie w terenie --------------------------------------------------- no i nie wytrzymałam sprężyłam się wczoraj i [...]

napisałem Ci jak mniej więcej ma to wyglądać.tak za dużo tego u Ciebie.

to ze jakis idiota napisal ze brac 4 razy dziennie po 20 mg, czyli 80 mg dziennie nie znaczy ze masz tyle brac dawka zawsze jest uzalezniona od wagi, wieku, poprzednich cykli itd, 80 mg dziennie dla ciebie to za duzo i jak jeszcze bierzesz pierwszy raz tym bardziej

za duzo orali, moje bebechy nie dadza rady...

Tak jak myslałem . Za dużo zabawy. Zostaw po 4-6 ćwiczeń na zestaw. Daj na początek w A - przysiad, w B - MC.

za dużo tego żeń szenia chyba jem

Witam. Czy gdy bede brał: BCAA, Kreatyne Mono, białki i carbo, to nie bedzie tego za duzo? Jakbym brał kreatyne rano i po treningu, to jak brac BCAA?

to chyba dobrze, myślałem że jak się da za dużo kofeiny to puls spada